Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como memoria

COMO GANAR TIEMPO Y ENERGÍA PARA ESTUDIAR

-Yoga para la memoria Las personas que practican yoga completan los ejercicios antes y de forma más efectiva que los que realizaban simplemente ejercicios físicos o nada de ejercicio, es decir gracias a la práctica del yoga se mejora la concentración.   Después de practicar yoga, tenemos más capacidad de concentración, procesamos la información más rápidamente y con mayor precisión. También conseguimos aprender, mantener y actualizar la información que se les aportaba en menor tiempo. Por lo tanto practicar yoga para mejorar la concentración durante todo el proceso les ayudaba a relajarse, alejando los pensamientos que nos distraen o nos hacen perder la concentración necesaria. 7 Posturas de yoga para mejorar la concentración: 1. Postura de rezo Esta postura es una variación de Tadasana, es una estupenda forma de ponerse en contacto con tu cuerpo y ejercitar la respiración antes de pasar a otras asanas.   2. Postura del Águila (Garudasana) Que las posturas de equilibr

4 Artículos que mejoran la vida de un opositor/a + SORTEO

  -Masajeador Ale-Hop. La principal característica del masajeador es que es compacto y portátil, su función es que el cojín se compone de 4 relajantes cabezales de masajes rotatorios, con función color inflarrojos, para aliviar los músculos cansados. Sus medidas es de 31x19 cm. Las zonas de masajes es en piernas, pantorrillas, lumbar, espalda, cuello y hombros. Nos incluye un cojín masajeador, adaptador CA para el hogar, adaptador CC para el coche y manual de instrucciones. Precio: 30Euros. -Una buena silla. Ha de tener un diseño ergonómico que evite las malas posturas, es mejor que conste de soporte lumbar, los reposabrazos ajustados en 4 dimensiones ( alto, ancho, profundidad y ángulo), por la importancia de regular correctamente la silla para estudiar . La mía es ésta y costó 130 Euros en Westwing. - Fósforo (el oligoelemento) Está compuesto únicamente de fósforo, que desempeña en nuestro organismo un papel muy importante que participa en la división de las células y po