He aquí algunas claves que pueden ayudarnos a saber dónde estamos y dónde queremos llegar:

1. La duración de los alimentos. Muchas veces creemos que lo estamos haciendo bien, pero no hay nada tan infalible como saber en realidad cuánto dura en casa una botella de aceite de oliva, un paquete de galletas o la sal. Aunque el aceite es saludable, también es muy calórica. Por ello es conveniente reducir su uso y tratar de usarla casi siempre en crudo. 

La sal causa retención de líquidos, por eso es mejor sustituirla por especies.Hay muchísimas y le dan un toque súper rico y sabroso a los platos.

2.El cubo de la basura. Si en él se acumulan envoltorios de comida precocinada, es que demasiado bien no lo estamos haciendo. Tampoco ayuda mucho que haya demasiados envases de refrescos azucarados o de bebidas alcohólicas.

3. Excepción o regla. Es bastante difícil decir NO a ciertos alimentos porque a lo largo de la vida se presentan muchas situaciones en las que toca celebrar con comida. Por esto, si queremos no pasarnos, es mejor establecer nuestro propio calendario de excepciones para así saber cuándo merece la pena "pasarse". Os pongo un ejemplo personal: normalmente puedo pasar muy bien sin tomar dulce, solo pruebo un poquito de los que piden las personas que comparten mesa conmigo. Pero si me tomo un postre completo, siempre trato de que sea algo que me apetezca muchísimo o que sea especial por cualquier motivo ( no haberlo probado nunca antes,estar en otro lugar y que sea una especialidad...).

Por ejemplo, esta mañana he desayunado un pastelito (de la cajita que veis arriba) y es que nos los trajeron ayer de Japón.Se llaman cocco y yo nunca los había probado, pues no me iba a quedar sin tomar uno (lo tengo clarísimo).

4. La lista de la compra. También es una buena opción guardar los tickets de compra del súper dirante una temporada y ellos sabrán contarnos cómo de bien lo estamos haciendo. 

Ayer fue uno de esos días que saben a mucho y en el que traté de relajarme todo lo que pude. Por eso quería compartir con vosotr@s cómo lo hice y así daros alguna idea.

A pesar de madrugar para estudiar, no se me hizo nada pesado porque a eso de las doce tocaba "parón". Lo cierto es que no me compliqué nada con el outfit ni con el maquillaje, todo muy sencillo, natural y cómodo. Es lo que piden los días así.

Elegimos un lugar súper especial para tomar un riquísimo brunch:        Café de Oriente. Me encantó su terraza, rejante y ambientada a la vez, en un enclave privilegiado y con unas vistas espléndidas al Palacio Real.

La verdad es que fue un placer disfrutar de su brunch, riquísimo y variado, con una presentación exquisita y a un precio muy ajustado (25€/ persona).

Entre los platos principales del brunch, nos encontramos con deliciosas ensaladas, hamburguesas de pollo y terner, huevos en sus distintas preparaciones. No sin antes haber disfrutado de una variedad de frutas, tostadas y bollería. Y para poner el punto final dulce ,también cuentan con postres como el coulant o el sorbete.

La terraza a esa hora se convierte en un lugar muy confortable, ya que al quedar a la sombra y contar con sistema de difusores de agua, se crea una atmósfera ideal   para mantener largas charlas con tu pareja,familia o amigos.

Y después lo ideal es dar un paseo por el entorno, ya que podemos deleitarnos con una de las zonas más bonitas de Madrid.

A eso de las cuatro tocó volver al estudio, pero con muy buen sabor de boca.

Ya me contaréis qué os parece mi propuesta y os animo a pasar por el . 

Otras veces pienso que bueno, que un día por otro: si hoy no he hecho nada en casa, mañana saco un rato y me pongo. 

Que sí, que sé que no es conveniente moverme tanto de Madrid para ir a casa de mi padre porque me retrasa mucho el estudio. Pero es que no es tan fácil. La experiencia ya me dice que es imposible dejar todo en manos de una tercera persona ajena a la familia. No sé, tal vez tampoco estemos teniendo suerte con esta ayuda extrafamiliar.

Además, yo quiero ir, me apetece.También sufro porque la situación no es agradable, pero una vez más,"es lo que hay".

El cansancio hace mella algunos días, pero yo creo que muchas veces es más el psicológico que el físico.Y, ojo, que estoy estudiando como una condenada

.

También pienso que me creo unas obligaciones excesivas en muchos ocasiones y en muchos ámbitos.Poniendo  "tengo que" , en vez de "me gustaría" antes de algunas frases,  me presiono en exceso. No sé, igual debería rebajar mis exigencias extraopositoriles y así estar algo más relajada.

Jo,es que también pienso que "no tengo remedio", que soy así y que me va a costar mucho ser menos exigente.

Soy capaz de racionalizar que a todo no se puede llegar, pero luego me da el "arrebato" y me acaba dando rabia no poder, por ejemplo, bajar media horita a la piscina o no llevar "la plancha" al día.

Hoy solo me he apuntado un par de cosas extraopositoriles en mi lista de "To Do".Digo, a ver si así aparto un poco todo lo demás y también priorizo HOY el ejercicio porque llevo toda la semana sin hacer nada. Así que hoy, que todavía es miércoles, aún puedo "arreglar" la semana en ese aspecto. 

Lo que os digo:" quitar de aquí para poner allí".

Y luego está lo otro, claro, que llega un momento que también necesito ver la calle.Vamos, que soy humana y todavía es verano. Y después de estar activa desde las 8 de la mañana, pues llega una hora ( a eso de las 8 de la tarde jeje) que también le pide a una el cuerpo darse un paseíto o ponerse mona e ir a terracear un rato. Confieso que a veces prefiero salir porque si me quedo en casa,  no paro de hacer hasta la hora de ir a dormir o cuando ya las fuerzas me abandonan.

¿soy yo sola ? ¿O nos están haciendo mucho daño las frases motivadoras? ¿De verdad podemos con todo? ¿Cumplir el planning de estudio, hacer deporte, tener la casa como una patena, ser la novia perfecta, la hija perfecta, la amiga perfecta...?.

No lo tengo muy claro.De momento,me autoregalo un ratito de gym y seguiré "quitando de aquí para poner allí". 

En cuanto a las cosillas que están haciendo de este verano algo diferente y llevadero (a pesar del estudio) están:

1.La mascarilla Deep Clean de Kiehl's .Me encanta el resultado ,deja la piel limpita y combate uno de los principales problemas de mi piel ( el poro abierto).

2. Las jornadas de estudio "mañaneri".Cuesta mucho levantarse a las 6,30 de la mañana, pero merece la pena si a cambio obtienes un par de horas de silencio absoluto y temperatura ideal para darle "caña" a los temas.

3. La tranquilidad de la piscina durante el mes de agosto, en el que casi todo el mundo está fuera de la ciudad:

4. Poder disfrutar alguna noche de las espectaculares terrazas en las azoteas de los edificios, como por ejemplo  The Har (Calle Imperial,  9 ,Madrid).Por cierto, que es una de las que tiene los mejores precios de la ciudad. 

5. Las últimas rebajas.Es genial estar en la ciudad y poder darse una vueltecilla por la tiendas a ver qué queda de la temporada que está llegando a su fin. Por ejemplo yo encontré una preciosa falda de Zara a la que le tenía echado el oho por 8€, cuando su precio inicial era de 40€.

No puedo hacer foto porque no la tengo aquí, pero os dejo foto de otras prendas floreadas, que creo que son ideales para esta época del año:

Disfrutad del día libre por mí, ya que a mí esta semana no me toca descansar. Toca estudiar y recuperar alguna horita de sueño.

Hoy quiero compartir con vosotros una de las verdades universales de la productividad:HACER.

Porque está genial organizarse,buscarle un momento a cada actividad, pero al final se trata de hacer cosas: estudiar 10 temas, hacer la compra, correr 5 Km, hacerse la manicura... En fin, un millón de cosas.

Tampoco es ninguna novedad que cuando tenemos demasiadas tareas, tendemos a agobiarnos y nuestra productividad desciende.Esto ocurre porque de antemano pensamos que no vamos a lograr nuestros objetivos, nos desanimamos y terminamos por hacer menos de lo debido. 

A mí me funciona muy bien dejar de pensar en las 25 cosas que tengo que hacer en un día e ir poquito a poco haciendo cada cosa en su momento.Puede parecer un tip muy sencillo,pero la verdad es que me ayuda a rebajar el agobio y a llegar hasta  donde   puedo.

Como ya sabéis,sigo anotando mis "To Do" diarios y priorizando en función de la urgencia e importancia de las tareas.

Reconozco que aún me falta superar el sentimiento de culpa cuando decido parar de hacer tareas porque me encuentro cansada.Tengo que trabajar más en saber descansar cuando toca.Principalmente me ocurre esto con las tareas domésticas. Además, no siempre tenemos los mismos niveles de energía y también hay que tenerlos en cuenta y respetarlos.

Esta semana estoy tratando de terminar de hacer todas mis tareas a las nueve de la noche y así emplear un rato en cenar tranquilamente y ver un capítulo de House of Cards, que me tiene enganchadita. Creo que madrugando como lo hago (7,30) es más que razonable parar a las nueve.

Por cierto, he comenzado de nuevo a anotar las #OpoHoras.Este finde voy a tener un "intensivo" de estudio (sin descansar ni un día), ya os informaré de cómo me va.

Os mentiría si os dijera que me da igual,que no me afecta.No es así,ayer por la tarde pasé bastantes nervios cuando vi que el asunto se descontrolaba.

No sé si lo más correcto es escribir este nuevo post,pero me he decidido a hacerlo por dos motivos principales: 

1.Explicar a las personas que comentaron con educación y respeto algunos conceptos que,obvio es, no supe explicar ayer.

2. Desmentir algunas cuestiones o interpretaciones  que no son ciertas.

Voy a ello:

La primera persona que comentó se centró principalmente en un concepto que yo expuse en el post de ayer:"cuestión de mentalidad".A ver,yo no me expliqué bien porque con esa expresión yo no me refería a nuestro cambio de hábitos que,obviamente,cuando no se puede salir por cuestión de dinero poco importa la "mentalidad" o lo poco o mucho que te guste salir.

Yo me refería a que en lo que una persona decide gastarse su dinero sí es una cuestión de mentalidad.Mentalidad que va a variar en función de la edad,sexo,lugar de residencia...Esto quiere decir que a iguales ingresos,cada persona se gasta su dinero en lo que considera más o menos importante.En nuestro caso hemos comprado un piso pequeño (poco más de 60 metros útiles) a reformar por completo. La motivación principal de esta decisión ha sido que no queríamos tener una cuota hipotecaria que nos hiciera cambiar radicalmente nuestra forma de vida. 

Pienso que esto no es criticable,ya que son decisiones muy personales y a mí jamás se me ocurriría opinar sobre si una persona decide comprarse una casa más grande y prescindir totalmente del ocio.

En cuanto al tanto por ciento de endeudamiento recomendable,lo cierto es que está estipulado en un máximo del 30% de los ingresos totales. Se ponían ejemplos de personas que ingresaban 1000 euros y su cuota de hipoteca era de 500€.Financieramente hablando eso es un error,pero claro está, los salarios en muchos casos no se adecuan al precio de la vivienda. No seré yo quien critique a la persona a la que no le haya quedado más remedio que pagar la mitad de su sueldo para tener un techo.

Con el dato del 30% lo único que quería era dar información a las personas que estuviesen ahora pensando en comprarse una casa.

Se me acusó también de ser una desconsiderada y de no ser consciente de la realidad que nos rodea.Disiento totalmente de estas afirmaciones.Soy perfectamente consciente de que mi realidad no es la única.Por eso cuando entro en un blog y veo que "fulanita" se ha comprado un bolso de "taitantos" €  que yo no me puedo permitir ,no me da por dejarle comentarios como algunos de los que ayer se dejaron en este blog .En serio esto que alguien me lo explique porque es que debo de ser la única que pone fotos en sus RRSS sobre sus salidas o compras.Y en cuanto a lo de los restaurantes,simplemente se trata de  contar en el blog sitios nuevos que vamos descubiendo y así dar ideas a la gente que quiera/pueda visitar alguno.En ningún caso la intención ha sido presumir de nada. A nosotros nos gusta también buscar opiniones sobre restaurantes antes de acudir a ellos.No hay nada oscuro ni siniestro detrás de ello.

También se me acusó de que la tónica general del blog es la de borrar los comentarios que no me agradan o convienen. He de decir que esto es absolutamente falso.En mi blog solo se ha borrado un comentario en una ocasión y el motivo fue que el comentario era reiterativo y del mismo autor que uno inmediatamente anterior respondido educada y correctamente.

Tengo los comentarios abiertos,es decir que se publican antes de que yo pueda darles el visto bueno.Mi intención es seguir así,pero si va a volver a ocurrir lo de ayer,tendré que replanteármelo.

Por mucho que yo exponga públicamente una parte de mi vida,no considero que esté obligada a ver negro sobre blanco ciertas cosas.

Pienso que la cuestión es más sencilla que todo esto: si no te gusta lo que cuento,no me leas.O no leas los post que no van contigo.

Con respecto a nuestro particular "apretamiento de cinturón",bien es cierto que la expresión no fue del todo afortunada.Y pido disculpas a aquellas personas que se hayan podido sentir ofendidas.Iba entrecomillado con total intención,precisamente por esto.Si os habéis fijado,cuando aporto tips de ahorro nunca hablo de cifras concretas o

frecuencias.Intento siempre usar porcentajes o fracciones para que así se adapten los trucos y consejos a todas las  personas,independientemente de sus ingresos. Creo que solo di cifras concretas en alguno de los primeros post sobre la cesta de la compra y gastos varios.Luego me di cuenta que era más práctico dar consejos más generales.En el post de ayer en vez de decir,voy a reducir a un tercio mis salidas (creo que así se hubiese montado menos jaleo),hablé de la frecuencia.En realidad es lo mismo pero no suena igual.

En cuanto a lo que es o no lo normal,pues oye eso depende de muchos factores.Ayer al leer "la gente normal" quise interpretar que es la media de lo que salen o no los españoles. Yo también veo en las RRSS fotos y comentarios de opositores (ergo personas que en principio no cuentan con un empleo) sobre viajes "por encima de la media" y yo no reacciono así.

A las personas que preguntaron detalles sobre los pormenores de la hipoteca ,decirles que sobre eso no voy a dar detalles.No me molestó que lo preguntasen,pero creo que cada uno es libre de elegir hasta donde cuenta o enseña.

Algo que me dolió,vamos lo único que me dio pinchacito en el corazón y que me hizo tener el siguiente pensamiento :"pero qué mala gente" (lo siento pero fue así) es que se mezclasen los dramáticos acontecimientos acaecidos con mi expareja con la conveniencia o no de comprarme una casa con mi actual pareja.Le digo a esa persona que no tengo ninguna bola de cristal para ver mi futuro,pero que no tengo tampoco ninguna intención de tomar mis decisiones en base al miedo o a arrastrar toda mi vida algo en lo que no tuve nada que ver.Yo actué de un modo impecable y no voy a negarme a mí misma la posibilidad de ser feliz ahora.

Hubo un comentario,que la propia autora borró,supongo que porque a ella misma le pareció totalmente fuera de lugar.Yo lo tengo en mi correo,pero por respetar la decisión de esa persona (todos tenemos derecho a equivocarnos y rectificar) no voy ni a publicar su comentario aquí ni a contestar (ya que sería como publicarlo).Solo decir que para no convencerle yo en absoluto se sabe el blog y mi IG mejor que yo ,se lo ve todito. Da que pensar,¿no?.

En cuanto a cómo me voy a organizar para la mudanza,decir que todo se va a hacer después de los exámenes de esta convocatoria.Y el papeleo se ha hecho en dos mañanas. 

Las personas que me conocen saben,y creo que alguna lo comentó ayer por IG,que yo en mi día a día uso distintos tipos de métodos para pagar menos por las cosas (vales,apps..).Ese fue el motivo de escribir los post de "Low cost para opositores".Es decir,yo no busco los descuentos y trucos para el blog,los busco para mí y luego los comparto.

Creo que en mi casa supieron enseñarme bien el valor de las cosas y se puede decir que no soy una persona que derroche.

Agradecer a todas aquellas personas que supieron poner un poco de cordura en los comentarios y que no alimentaron más la bola de nieve.

Por último decir que por mi parte el asunto se zanja con este post.

Perdón por la parrafada,pero lo he considerado necesario.

Ya estamos mirando muchas cositas,especialmente #OpoNovio se lo está currando mucho.Hay que andar muy hábil porque son pocos metros y hay que optimizarlos al máximo.Es increíble la cantidad de cosas nuevas que estamos descubriendo.

Antes de contaros los cambios de hábito que estamos llevando a cabo de cara a enfrentar la descapitalización que supone la compra y reforma de una casa, quiero hablaros de los pasos previos a la compra, por si a alguien le sirve de ayuda.

En primer lugar, establecer la cantidad máxima que estamos dispuestos a pagar por nuestro nuevo hogar, pensar en los esenciales que deseamos para nuestra casa y, por último, buscar,buscar y rebuscar. Yo reconozco que no lo he hecho, ha buscado #OpoNovio y ya,cuando localizaba los inmuebles interesantes, íbamos juntos a visitarlos.

En cuanto a los cambios de hábitos,se refieren básicamente a reducir los gastos de ocio, que en nuestro caso, supone una partida importante. Tampoco significa esto que nos vayamos a encerrar en casa,eh. Lo que me lleva a explicaros que, a la hora de comprar una casa, no debiérais de asumir un endeudamiento total de más del 30% de vuestros ingresos totales.Nosotros teníamos muy claro que la compra de la casa no supusiera un cambio radical de vida.De hecho,este "apretarse el cinturón" es más de cara a la reforma y a recuperar los ahorros invertidos  y, no tanto, a la cuota de la hipoteca.Ya que de hipoteca vamos a pagar lo mismo que pagamos ahora de alquiler.

Supongo que también es una cuestión de mentalidad, pero para nosotros es importante poder seguir haciendo el mismo tipo de vida.

Bueno,que me enrrollo mucho.Voy a desglosar en qué va a consistir nuestro "apretamiento de cinturón":

- Reducir salidas los días de diario. Es habitual en nosotros salir casi a diario a tomar algo: café,cañas,merendar...Lo cierto es que no era raro que fuesen 3 o 4 días (de L a J).Así que esta frecuencia ha disminuido ya.

- Comer fuera.Ya sabéis que nos encanta salir a comer fuera y no lo vamos a dejar de hacer,pero lo vamos a reducir.Normalmente hacíamos 2 o 3 comidas  o cenas fuera durante el fin de semana,ahora esta frecuencia será menor.Así es la vida.También supongo que optaremos por salir de tapas en vez de restaurante "de mantel y servilleta".

- Regalos.Lo cierto es que con la familia el asunto del gasto en regalos se nos ha ido un poco de las manos.Veréis,somos muy pocos de familia y al final con la consigna de "por un poquito más" nos dejamos mucho dinero tanto en los regalos en sí como en la celebración.Así que a partir de ahora habrá que mirar un poquito más el eurillo.Esto no aplica ni para los regalos entre #OpoNovio y yo ni para los que yo le haga a mi padre,dicho queda que os conozco. A mi padre le consiento yo todo lo que pueda y más. 

Os dejo con algunas fotos de inspiración deco para que vayáis abriendo boca:

Espero que llevéis una semanita mejor que la mía y no dejéis de echar un ojo hoy a mis RRSS que estamos de "mesiversario" y nos vamos a Kuche a cenar hoy (las fiestas de guardar no cuentan para el ahorro,eh).

hoy os voy a contar algún truquito más para recuperarnos del dispendio de las vacaciones.

En primer lugar os quiero hablar de la app Roamler.Se trata de una app en la que se nos pedirá que actuemos como cliente misterioso y nos darán una remuneración por la tarea. También existen tareas no remuberadas que se pueden realizar desde casa ,pero que son necesarias para conseguir puntos y así poder pasar de nivel y poder acceder a más tareas remuneradas.Yo la descargué hace una semana y ya he realizado una tarea remunerada en un supermercado al lado de casa (me pagaron 4€ por hacer dos fotos y contestar alguna pregunta).

Necesitáis código dd invitación,pero si lo pedís en el grupo de Facebook de Roamler, conseguiréis uno sin problema,

Hay muchísimas tareas,por lo que no será rara que alguna os pille cerquita de casa.

En segundo lugar os quiero contar mis trucos para ahorrar en la cesta de la compra:

- Establecer un presupuesto y no sobrepasarlo.

- Elaborar un menú semanal

- Comenzar la elaboración del menú con algún plato del que ya tengamos alguno de los ingredientes.Fácilmente podréis anotar 2 o 3 platos sin comprar casi nada.

- Aprovechar las ventajas de las tarjetas de los supermercados (Carrefour,Dia...)

- Usar los cupones descuento que podéis encontrar en la web de Ahorradoras y en El Club Central Lechera Asturiana,entre otros.

- Usar app de cashback en el supermercado , como Gelt y Menta.Yo todos los meses obtengo devoluciones en mi cuenta por comprar los productos que aparecen en estas apps.

Por último,os quiero hablar sobre los "gastos hormiga", que son esos gastos de cantidades pequeñas , pero que si logramos reducirlos nos encontraremos con una suma sustanciosa a finales de año.

Confieso que yo tengo que seguir trabajando en reducirlos, pero he mejorado bastante.

Ahora,esas tardes se reducen a un pequeño puñado frente a la inmensidad del largo verano.Crecer,hacerse mayor y evolucionar implica llenar las horas de obligaciones,compromisos.No me quejo,luchar es una parte esencial de la vida.El esfuerzo y la superación son necesarios para el bienestar psíquico. 

Pero no voy a negar que ,de vez en cuando,me gusta mirar por una mirilla hacia esas tardes de verano de ,hace ya,muchos años.Esas tardes de playa,río,de meriendas a base de bocadillos o helados. 

A fin de cuentas,la infancia es el paraíso perdido. Aún así, esas tardes siempre van a permanecer conmigo y me van a hacer esbozar una sonrisa.

Río Jerte

Os mando mucha fuerza para manteneros al pie del cañón este mes.