Vida de una opositora treintañera

Claves para detectar lo que necesitas

31.5.16

¿Te paraliza?

27.5.16

Hola chic@s, hoy quiero tratar sobre uno de los sentimientos más desagradables que podemos experimentar y que , desgraciadamente, aparece en alguna ocasión en la vida de todo opositor: la impotencia.

La impotencia es la sensación de no poder hacer algo o eso que sentimos cuando,tras haber intentado algo, no llega.

También aparece en aquellas situaciones sobre las que no podemos ejercer ningún control,es decir,aquellas situaciones que no tienen solución o en las que la solución no está en nuestras manos.

Es un sentimiento bastante paralizante porque nos lleva a la frustración y a la tristeza. Por ello creo que hay que adquirir las herramientas para evitar experimentarla o minimizar sus consecuencias.

Con respecto a las ocasiones en las que,a pesar de intentarlo no hemos conseguido nuestro objetivo,debemos ponernos en marcha en cuanto podamos otra vez e intentarlo con otro método . Porque ya sexsabe que actuaciones iguales ,conducen a resultados dimilares.

Así que toca intentarlo de otra manera.Hay que coger esa frustración y tristeza y convertirla en la energía que emplear en un nuevo intento.

En cuanto a las situaciones que no tienen solución o tienen solo soluciones parciales, debemos asumirlo .Lo sé,hay cosas que cuesta mucho asumir ( la enfermedad de un ser querido, la falta de amor por parte de nuestra pareja...) pero ya dijimos que la vida es una tragicomedia y que hay cosas que no se superan ,pero que se puede aprender a vivir con ellas y ser feliz.

Por último, cuando la solución está en manos de otra persona,la mejor actitud que podemos tomar es concienciarnos de que no somos dueños ni responsables de los demás.De nuevo,lo sé,es muy difícil ver ciertas cosas y permanecer impasibles.Pero llega un momento en que toca evitarse a uno mismo ciertas cosas dañinas y desagradables.En estos casos,muchas veces el "ojos que no ven,corazón que no siente" no es una mala solución.Y si no es posible una separación física de esa situación,siempre estará en nuestra mano la separación emocional.

Buen finde,#OpoCompis!!

Low Cost para Opositores X

26.5.16

Herramientas del opositor

25.5.16

No te olvides

24.5.16

No dejes de intentarlo

23.5.16

Hola #OpoCompis, espero que la semana comience de la mejor de las maneras posibles .Y esto para mí se traduce en poco más que continuar con ganas de seguir intentándolo ,en ingeniárselas para hacerlo mejor y en levantarse tras cada caída.

El viernes pasado se alzó frente a mí una realidad algo desagradable: he engordado. No es que de repente y cual sortilegio maléfico mis vaqueros no me entren.No,es algo más sútil y ,creo yo,provocado por un perído de disfrute de todo lo que la vida me pone por delante : boda de amiga en Córdoba,invitados guays que vienen con pasteles a casa, celebraciones varias. Y una que es disfrutona por naturaleza,baja la guardia y ahí están esos ¿2 kilitos? (Llevo sin pesarme un mes) que me produjeron cierto disgusto pero que me han llevado a concluir que estas cosas pasan y que no pasa nada .

Hoy me he levantado con más ganas ,si cabe, de continuar cuidándome,haciendo,mejorando. Y es que creo que la simple posibilidad de volver a intentarlo , la posibilidad de una nueva semana en la que hacerlo mejor es una suerte que debemos valorar y apreciar.

Somos poco más que el tiempo que nos ha sido dado y lo que hagamos con él va a marcar la diferencia.

Por eso hoy me enfrento a la vida con más ganas de intentarlo,de buscar la fórmula de hacerlo mejor y de disfrutar en el camino.

Para mí esta fórmula tiene entre sus ingredientes,más alguno secreto que no me ha sido desvelado aún, los siguientes:

1. Ilusión. Sin ilusión la cosa no fluye. Hay que enfrentarse a cada reto con ilusiones renovadas y sabiendo encontrar lo que nos mueve.

2. Paciencia. Las cosas llegan cuando llegan,a veces es un camino largo en el que se nos requiere grandes dosis de paciencia .

3. Hacer,hacer y hacer. Hay que moverse,hacer cosas,probar, trabajárselo y ver que solo en el movimiento encontraremos lo que deseamos.

4.Amor. Hacia nosotr@s mism@s lo primero y luego hacia todo lo que nos rodea. El amor nos hace mejores y haciendo las cosas desde el amor,encontraremos un sentido más amplio a nuestras acciones.

Bueno,chic@s, vamos a comernos la semana (yo sin patatas,eh)

Me siento mejor cuando...

20.5.16

Hola chic@s, en las últimas semanas he estado bastante atenta a las sensaciones que experimentaba cuando hacía unas u otras cosas o tomaba unas u otras actitudes.

No sé si lo encontraréis interesante ,pero lo cierto es que mi objetivo primordial en la vida es sentirme bien la mayor parte del tiempo posible .Así que he pensado que el ejercicio que yo he hecho ,os puede llevar a vosotr@s a hacer el vuestro y,con eso,conseguir mayor bienestar.

Ahí voy. Me siento mejor cuando:

1.Duermo lo suficiente. Much@s sabéis que ,por temporadas,sufro de insomnio ;así que tengo que llevar una rutina de sueño porque sino acabo con las energías bajo mínimos.

2. Me alimento bien.Y no me refiero a dieta ni nada parecido;sino a comer alimentos que realmente me alimenten y en las cantidades adecuadas.Para mí esto significa huir de lo procesado y comer "limpio" en general ,sin olvidarme de la fruta,que también sabéis que me costó bastante coger el hábito de comerla.

3.Me muevo. El ejercicio para mí ya no es una opción.Tengo temporadas mejores y peores,pero tengo muy claro que mi bienestar pasa por hacer ejercicio.

4. Cumplo con mis obligaciones.Tal vez aquí me falte un poco de discernimiento entre lo urgente y lo importante .Pero sé que cumplir con lo que toca en cada momento es una fuente de satisfacción para mí.

5. Cuido mi entorno. No soy ninguna fanática de la limpieza ,pero sí necesito "mis mínimos" de orden y limpieza para que todo vaya como la seda.

6. Soy generosa. Ser generoso creo que es una de las virtudes más maravillosas que una persona puede tener.Y no implica necesariamente grandes gestas,pero en los pequeños detalles del día a día podemos anteponer nuestras necesidades a los de los otros en muchos aspectos. Es vital para mí "darme" a las personas queridas.

7. No me quejo. Quejarme es una de las peores cosas que podemos hacer.Y más quejarnos de lo que tiene mala o ninguna solución. Constantemente me quejaba de la situación en que nos había puesto a la familia la enfermedad de mi padre,pero me he dado cuenta que asumir y hacerlo lo mejor posible dentro de las circunstancias es la mejor de las opciones.

8. Me cuido. Cuidarme para mí pasa por arreglarme,ponerme "mona" ,maquillarme.Pero también pasa por disponer de tiempo para leer, ir al cine,pasear por sitios bonitos, ir al teatro.De alguna manera necesito eso para seguir funcionando.

Espero que os haya animado a pensar en lo que os hace bien!!

Buen finde!!

Tips estudio V

19.5.16

¿Dejarlo o continuar?

18.5.16

Aldi :Productos BIO y mucho más

17.5.16

Cata-maridaje en Taberna Manolito por Dios

13.5.16

Levántate

11.5.16

El vídeo de la semana

9.5.16

Mejora tu productividad

7.5.16

Hola #OpoCompis,aunque hoy sea sábado y much@s estéis de día libre,me apetecía mucho escribir sobre productividad. Y no solo de productividad "opositoril";sino en general.Ya que ,bien creo que,lo uno influye en lo otro.

No estoy en una etapa especialmente apoteósica de energía y entusiasmo.Vamos,que estoy algo vaga,por lo que tengo que tener mucho cuidado para no acabar encadenando un video de YouTube tras otro ,hasta que pasan 45 minutos.

Lo que me está ayudando bastante son estos truquitos:

1. Organización. Ahora mismo necesito planificar hasta lo más mínimo porque sino acabo despistándome y terminar por no hacer ni la mitad de lo que debo hacer.Planifico menús,citas, tareas del hogar,outfits semanales, temas a estudiar ,al igual que el tiempo aproximado que tengo que dedicar a cada parte de la opo. Puede que suene algo engorroso,pero una vez que se coge el hábito,os aseguro que os dará una tranquilidad y orden mental impresionante.

2. Perfecto no,pero hecho.Personalmente me ocurre que cuando no estoy muy motivada para hacer algo,me da la tentación de no hacerlo.Es algo así como:" ya lo haré mejor cuando tenga más ganas". Pero lo cierto es que esto es un autoengaño,en muchas ocasiones es mejor planchar o hacer un resumen,aunque no sea la ocasión en que mejor lo harás,quexquedarse sin hacerlo. Y lo que muchas veces sucede,es que cuando te pones a hacerlo,te motivas y te sale perfecto.

3.Aprovecha la racha.Ayer a última hora de la tarde,antes de cenar,empecé a sacar material de papelería de los cestitos .Lo cierto es que no tenía en mi lista de TO DO de ayer hacer eso.Pero en ese momento me apetecía y no me estaba suponiendo un esfuerzo.Así que,continué: me deshice de bastantes cosas que ya no usaba y esta mañana me apetecía sentarme a estudiar con mi mesa ordenada.

4.Si es poco tiempo,hazlo. Hay tareas que son tan insignificantes que no suelo anotarlas,pero ocurre que o me olvido de ellas o siempre se quedan en " ya lo haré". Suele tratarse de llamadas de menos de cinco minutos, buscar un dato súper concreto, apuntar algo súper rápido en la agenda o poner un mensaje a alguien. Lo que estoy haciendo ahora es apuntarlo en un post-it en cuanto me acuerdo y así cuando tengo un hueco hago dos o tres de estas mini-tareas seguidas.

Hasta aquí mis tips de hoy,yo este finde no tengo día libre;ya que la semana que viene tenemos boda en Córdoba y me cojo el finde completo.

Low cost para opositores IX

5.5.16

Post OpositaTest

4.5.16

Opinión productos en You Tube

3.5.16

Invitados

1.5.16

Hola #OpoCompis,espero que la semana esté terminando de lujo y que estéis disfrutando al máximo.

Hoy os quiero proponer algunas ideas para cuando tengamos invitados en casa para que,lejos de agobiaros,disfrutéis al máximo de los preparativos y de la celebración en sí.

Os voy a contar lo que estoy haciendo yo hoy concretamente,ya que esta noche recibimos a gente en casa.

Lo voy a dividir en tres apartados:

1. Limpieza casa

2.Menú y mesa

3.Outfit

1.En cuanto a la limpieza,simplemente se trataría de que las cosas estén ordenaditas,asegurarnos de que tengan un lugar donde dejar sus cosas (bolso,prenda de abrigo) y de que no falte nada en el baño (toalla limpia,jabón...) .Personalmente tampoco me fijo cuando voy a una casa en si los cristales están o no limpios,por ejemplo.Así que no os agobiéis por este tipo de cosas,las personas que vienen a casa vienen a compartir tiempo con mosotros y no son los inspectores de Don Limpio.Con un mínimo de limpieza y mucho orden,haréis que se sientan como en casa.

2.Menú y mesa. Por lo que se refiere al menú hoy hemos optado por unos entrantes a base de hummus,jamón curado de pavo,rollitos de salmón y crema de queso y tostas de atún y queso.El hummus aunque sea comprado le podéis dar vuestro toque con un aceite de oliva Virgen Extra y un poquito de pimentón picante,siempre de La Vera,eh.Como plato principal,merluza en salsa verde .Suelo comprar los corazones de merluza de Pescanova y aolo necesitaréis ajo,perejil,caldo de verduras o pescado y vino blanco.No os lleva más de 30 minutos y es sabo y delicioso.El postre va a consistir en piña en su jugo troceada acompañada de salsa de queso quark con canela.También me he animado a preparar una tarta de galletas tipo Marí y chocolate ,ya está en la nevera.

Os recomiendo que si vienen miños,tengáisalgo para ellos,como sopa de estrellitas,tortilla francesa,croquetas o pasta.

Ah,el vino será un Rioja,Azpilicueta Crianza 2013.

Para la mesa es muy recomendable que uséis velas y/o flores para dar un toque cáñido.Confieso que en cuanto termine de contaros todo esto ,mectengo que bajar corriendo al Supercor a ver qué flores les quedan... Esta noche os las enseño por IG.

Siempre es mejor dividir los ramos en dos para que no obstaculicen la visión entre los comensales .

También podéis preparar unos cartelitos con los nombres y anudarlos con hilo o cordel a las servilletas,será un detalle bonito y muy sencillo de hacer.

3.En cuanto al outfit yo voy a estrenar un vestido lencero en tono azul que compré en Mulaya.Estoy muy contenta porque estaba rebajado y solo me costó 8€ y me encantacómo me sienta.Como es de tirantes lo voy a acompañar con un maxi cardigan con fondo claro y tiques plateados que cogí ayer en las rebajas de mid season de Mango y que me salió por 25€.Los zapatos van a ser los plateados de Stradivarius que tanto habéis visto ya.

El maxi cardigan lo cerraré con un cinturón con detalles en plata ya que abierto no tiene mucha gracia.

Y veis que sencillito,ya solo nos queda disfrutar.

P.D: Esta semana como mañana es festivo,vamos a publicar el vídeo semanal en YouTube el martes en lugar del lunes.