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Mostrando entradas de agosto, 2016

Claves para saber si te estás cuidando

Hola chic@s, ya se han terminado las vacaciones para la gran mayoría y suele ser el momento en el que llegan los lamentos por habernos pasado comiendo y bebiendo de todo lo habido y por haber. Pero tranquil@s, siempre se puede "volver al redil" cual oveja descarriada y saber si, de verdad, nos cuidamos tanto como pensamos. El ser humano tiende al autoengaño y , muchas veces, se necesita ver la cruda realidad frente a nuestros ojos para reaccionar adecuadamente. He aquí algunas claves que pueden ayudarnos a saber dónde estamos y dónde queremos llegar: 1. La duración de los alimentos. Muchas veces creemos que lo estamos haciendo bien, pero no hay nada tan infalible como saber en realidad cuánto dura en casa una botella de aceite de oliva, un paquete de galletas o la sal. Aunque el aceite es saludable, también es muy calórica. Por ello es conveniente reducir su uso y tratar de usarla casi siempre en crudo.  La sal causa retención de líquidos, por eso es mejor sustituirla por esp

Hazlo más fácil

Hola chic@s, después de dos semanitas algo desmotivada así en general y en todos los órdenes (estudio,deporte,tareas domésticas...) parece que , poniendo de mi parte,  esta semana ya estoy bastante mejor. Por ello, he hecho recuento mental de los tips que me han ayudado a "volver en mí" y hoy quiero compartirlos con vosotr@s: 1. Limita los "actos de voluntad". Ya he hablado en otras ocasiones de que la fuerza de voluntad es limitada, y cuando estamos desmotivados, mucho más. Así que, limita tus actos de voluntad al mínimo. Por ejemplo, me ha estado costando mucho retomar el turno de tarde y, como me resulta más fácil si nada más comer me reactivo haciendo cualquier otra actividad (recoger la cocina, doblar ropa..) pues eso he hecho.No me he dado tiempo a mí misma para pensarme el ponerme a estudiar de nuevo. 2. Sin ganas.Asumir que hay ocasiones en que no apetece mucho hacer las cosas, pero que a tu cerebro o cuerpo le da un poco igual si estudias o haces deporte po

A comfy day

Hola chic@s, espero que estéis disfrutando del día libre o que lo disfrutarais ayer de lo lindo. Yo ahora estoy partiendo los descansos, así que sábado y domingo toca un poco de todo. Ayer fue uno de esos días que saben a mucho y en el que traté de relajarme todo lo que pude. Por eso quería compartir con vosotr@s cómo lo hice y así daros alguna idea. A pesar de madrugar para estudiar, no se me hizo nada pesado porque a eso de las doce tocaba "parón". Lo cierto es que no me compliqué nada con el outfit ni con el maquillaje, todo muy sencillo, natural y cómodo. Es lo que piden los días así. Elegimos un lugar súper especial para tomar un riquísimo brunch:         Café de Oriente . Me encantó su terraza, rejante y ambientada a la vez, en un enclave privilegiado y con unas vistas espléndidas al Palacio Real. La verdad es que fue un placer disfrutar de su brunch, riquísimo y variado, con una presentación exquisita y a un precio muy ajustado (25€/ persona).

Prioridades, urgencias y desvaríos varios

Ay Dios, que ya es miércoles y la semana se me está pasando volando. Tengo la sensación como diez veces al día de que hago cincuenta cosas, pero que me quedan por hacer otras cuarenta. Y pienso, y doy vueltas, mareo la perdiz en forma de buscar métodos de organización.Al final, quito de allí para poner aquí. Pero al final, es lo que hay. Otras veces pienso que bueno, que un día por otro: si hoy no he hecho nada en casa, mañana saco un rato y me pongo.  Que sí, que sé que no es conveniente moverme tanto de Madrid para ir a casa de mi padre porque me retrasa mucho el estudio. Pero es que no es tan fácil. La experiencia ya me dice que es imposible dejar todo en manos de una tercera persona ajena a la familia. No sé, tal vez tampoco estemos teniendo suerte con esta ayuda extrafamiliar. Además, yo quiero ir, me apetece.También sufro porque la situación no es agradable, pero una vez más,"es lo que hay". El cansancio hace mella algunos días, pero yo creo que muchas veces es más el p

Mis favoritos del verano II

Hola chic@s,ya ha empezado la cuenta atrás para el fin del verano.Pero aún quedan cosas por disfrutar : algún que otro chapuzón en la playa o piscina,alguna noche de terraceo,un relajante paseo al anochecer... Cada estación tiene su encanto. En cuanto a las cosillas que están haciendo de este verano algo diferente y llevadero (a pesar del estudio) están: 1.La mascarilla Deep Clean de Kiehl's .Me encanta el resultado ,deja la piel limpita y combate uno de los principales problemas de mi piel ( el poro abierto). 2. Las jornadas de estudio "mañaneri".Cuesta mucho levantarse a las 6,30 de la mañana, pero merece la pena si a cambio obtienes un par de horas de silencio absoluto y temperatura ideal para darle "caña" a los temas. 3. La tranquilidad de la piscina durante el mes de agosto, en el que casi todo el mundo está fuera de la ciudad: 4. Poder disfrutar alguna noche de las espectaculares terrazas en las azoteas de los edificios, como por ejemplo  The Har (Calle Im

Hacer,hacer y más hacer

Hola chic@s, espero que la semanita vaya de lujo y que os estéis recuperando bien del puente (los que lo hayáis tenido). Hoy quiero compartir con vosotros una de las verdades universales de la productividad:HACER. Porque está genial organizarse,buscarle un momento a cada actividad, pero al final se trata de hacer cosas: estudiar 10 temas, hacer la compra, correr 5 Km, hacerse la manicura... En fin, un millón de cosas. Tampoco es ninguna novedad que cuando tenemos demasiadas tareas, tendemos a agobiarnos y nuestra productividad desciende.Esto ocurre porque de antemano pensamos que no vamos a lograr nuestros objetivos, nos desanimamos y terminamos por hacer menos de lo debido.  A mí me funciona muy bien dejar de pensar en las 25 cosas que tengo que hacer en un día e ir poquito a poco haciendo cada cosa en su momento.Puede parecer un tip muy sencillo,pero la verdad es que me ayuda a rebajar el agobio y a llegar hasta  donde   puedo. Como ya sabéis,sigo anotando mis "To Do" diari

Contestando al post de ayer

Hola chic@s, pues menudo jaleo se montó ayer con mi post         . Lo cierto es que no esperaba para nada que las reacciones fuesen tantas y,algunas,tan desagradables.  Os mentiría si os dijera que me da igual,que no me afecta.No es así,ayer por la tarde pasé bastantes nervios cuando vi que el asunto se descontrolaba. No sé si lo más correcto es escribir este nuevo post,pero me he decidido a hacerlo por dos motivos principales:  1.Explicar a las personas que comentaron con educación y respeto algunos conceptos que,obvio es, no supe explicar ayer. 2. Desmentir algunas cuestiones o interpretaciones  que no son ciertas. Voy a ello: La primera persona que comentó se centró principalmente en un concepto que yo expuse en el post de ayer:"cuestión de mentalidad".A ver,yo no me expliqué bien porque con esa expresión yo no me refería a nuestro cambio de hábitos que,obviamente,cuando no se puede salir por cuestión de dinero poco importa la "mentalidad" o lo poco o mucho que t

Nos hemos comprado una casa

Hola.Hoy quiero explicar un poquito más a fondo una noticia que pubiqué en RRSS.La cuestión es que nos hemos comprado un piso pequeño en el centro de Madrid.El piso es para reformar,así que de aquí a unos meses nos encontraremos en el loco proceso de una reforma integral. Ya estamos mirando muchas cositas,especialmente #OpoNovio se lo está currando mucho.Hay que andar muy hábil porque son pocos metros y hay que optimizarlos al máximo.Es increíble la cantidad de cosas nuevas que estamos descubriendo. Antes de contaros los cambios de hábito que estamos llevando a cabo de cara a enfrentar la descapitalización que supone la compra y reforma de una casa, quiero hablaros de los pasos previos a la compra, por si a alguien le sirve de ayuda. En primer lugar, establecer la cantidad máxima que estamos dispuestos a pagar por nuestro nuevo hogar, pensar en los esenciales que deseamos para nuestra casa y, por último, buscar,buscar y rebuscar. Yo reconozco que no lo he hecho, ha buscado #OpoNovio y

Low Cost para opositores XIV

Hola chic@s,como en las anteriores entradas sobre ahorro,como esta  Low Cost para Opositores VII hoy os voy a contar algún truquito más para recuperarnos del dispendio de las vacaciones. En primer lugar os quiero hablar de la app Roamler.Se trata de una app en la que se nos pedirá que actuemos como cliente misterioso y nos darán una remuneración por la tarea. También existen tareas no remuberadas que se pueden realizar desde casa ,pero que son necesarias para conseguir puntos y así poder pasar de nivel y poder acceder a más tareas remuneradas.Yo la descargué hace una semana y ya he realizado una tarea remunerada en un supermercado al lado de casa (me pagaron 4€ por hacer dos fotos y contestar alguna pregunta). Necesitáis código dd invitación,pero si lo pedís en el grupo de Facebook de Roamler, conseguiréis uno sin problema, Hay muchísimas tareas,por lo que no será rara que alguna os pille cerquita de casa. En segundo lugar os quiero contar mis trucos para ahorrar

Tardes de verano

Muy lejos quedan ya esas tardes de verano totalmente despreocupadas,en las que el tiempo se desplegaba ante nuestros ojos casi infinito,en medio de esos veranos casi eternos,en los que daba tiempo casi a aburrirse. Ahora,esas tardes se reducen a un pequeño puñado frente a la inmensidad del largo verano.Crecer,hacerse mayor y evolucionar implica llenar las horas de obligaciones,compromisos.No me quejo,luchar es una parte esencial de la vida.El esfuerzo y la superación son necesarios para el bienestar psíquico.  Pero no voy a negar que ,de vez en cuando,me gusta mirar por una mirilla hacia esas tardes de verano de ,hace ya,muchos años.Esas tardes de playa,río,de meriendas a base de bocadillos o helados.  A fin de cuentas,la infancia es el paraíso perdido. Aún así, esas tardes siempre van a permanecer conmigo y me van a hacer esbozar una sonrisa. Río Jerte Os mando mucha fuerza para manteneros al pie del cañón este mes.

Reflexiones callejeras

Tengo un "vicio" secreto ,que a partir de ahora ya lo será menos.Es el siguiente: en algunas ocasiones me gusta observar a las personas que caminan por la calle mientras estoy sentada en alguna terraza disfrutando de un café. Las observo y trato de imaginar/adivinar algo más sobre ell@s en función de su forma de caminar,vestir,el ritmo de sus paso... Trato de aventurar a dónde se dirigen,qué les hace acelerar el paso y cosas así.Si pasan muy cerca y van en grupo,o incluso si comparten terraza conmigo  y logro escudriñar alguna de sus palabras,puedo llegar a saber de sus orígenes.Para una filóloga apasionada de la dialectología esto es un filón.En un ambiente relajado las personas tendemos a "tirar" de las palabras aprendidas en nuestros primeros años.Algunas veces he llegado a confirmar orígenes andaluces,extremeños ,asturianos o gallegos en muchos residentes en la capital. También me pregunto a veces si otras personas compartirán conmigo este "vicio" secr