Hace unas semanas publiqué una entrada sobre ciertos nuevos retos encaminados a simplificar mi vida. Y aquí están los resultados:
1.Con respecto al horario matinal no me ha costado demasiado levantarme siempre a la misma hora pero sí acostarme (lo he cumplido en un 60% de las ocasiones).Confío en que con la llegada del otoño y los cambios de luz pueda cumplirlo en un porcentaje más elevado.
2.En cuanto a deshacerme de complementos, pues me he desprendido de algunos collares, pendientes, anillos y pulseras.Con lo que aún no me he atrevido es con los cinturones (que falta hace).
En los cosméticos sí que he cumplido como una campeona.En todo este tiempo solo he comprado un exfoliante de cuerpo.Por cierto que es de la marca Kiko y no me ha gustado nada.
Estoy gastando las cosas que tengo y he tirado 3 cremas y algunas sombras de ojos.Como me puse a revolver en las cómodas del baño, me invadió un deseo irrefrenable de ordenarlo todo mucho mejor.Así que en breve una visitilla a Ikea y a redecorar mi baño.

Hasta aquí los resultados de mis retos.
¿Y vosotr@? ¿Sois de guardar o tirar?
Me encantaría que me contáseis.

Buena semana!!!!

En la entrada anterior ya apuntaba que, además de mi lado marujo, algo con lo que he de luchar a diario es con llevar una dieta sana y equilibrada junto a un estilo de vida saludable.
Los principales problemas con los que me encuentro a la hora de vivir sanamente son:
1. Que si me descontrolo un par de días, me suele costar otro par en volver a encarrilarme.
2. No tener en ocasiones la previsión de los alimentos que voy a necesitar y terminar comiendo lo que hay.
3.El sedentarismo.Me explico:porque aunque salgo dos veces al día de paseo ni el ritmo ni la intensidad son los adecuados a diario.
4.Mi propia cabecita.He dejado para el último lugar a mi peor enemigo, mis propios pensamientos negativos me generan ansiedad que suele desembocar en ingestas descontroladas de alimentos hipercalóricos.

Y, como todo ni iba a ser malo, desde que comencé a tener problemas con el peso he incorporado algunos hábitos sanísimos que me acompañan allá donde vaya:
1.Tomar dos litros de agua diarios.Me ha ayudado a mitigar mi problema con la retención de líquidos y ha mejorado el aspecto de mi cutis.
2.He incorporado la fruta a mi dieta y con ello solucionado alguna dificultad a la hora de evacuar.Amén de las muchísimas propiedades de la fruta.
3.Como 4 o 5 veces al día, con lo que en la mayoría de las ocasiones soy capaz de controlar las cantidades porque no tengo sensación de hambre extrema que antes si sentía.
4.Tomar infusiones (al menos dos diarias) para distintos menesteres).Realmente no he valorado exhaustivamente sus beneficios en mi cuerpo, pero me gusta tomarlas y mal no creo que me hagan.

A partir de ahora me gustaría publicar de vez en cuando algunas entradas con menús e ideas, al igual que me encantaría que compartiéseis conmigo vuestros secretillos.

Buen domingo a tod@s!