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Mostrando entradas de septiembre, 2013

Resultados de los retos

Hace unas semanas publiqué una entrada sobre ciertos nuevos retos encaminados a simplificar mi vida. Y aquí están los resultados:
1.Con respecto al horario matinal no me ha costado demasiado levantarme siempre a la misma hora pero sí acostarme (lo he cumplido en un 60% de las ocasiones).Confío en que con la llegada del otoño y los cambios de luz pueda cumplirlo en un porcentaje más elevado.
2.En cuanto a deshacerme de complementos, pues me he desprendido de algunos collares, pendientes, anillos y pulseras.Con lo que aún no me he atrevido es con los cinturones (que falta hace).
En los cosméticos sí que he cumplido como una campeona.En todo este tiempo solo he comprado un exfoliante de cuerpo.Por cierto que es de la marca Kiko y no me ha gustado nada.
Estoy gastando las cosas que tengo y he tirado 3 cremas y algunas sombras de ojos.Como me puse a revolver en las cómodas del baño, me invadió un deseo irrefrenable de ordenarlo todo mucho mejor.Así que en breve una visitilla a Ikea y a red…

Mis otras batallas (II)

En la entrada anterior ya apuntaba que, además de mi lado marujo, algo con lo que he de luchar a diario es con llevar una dieta sana y equilibrada junto a un estilo de vida saludable.
Los principales problemas con los que me encuentro a la hora de vivir sanamente son:
1. Que si me descontrolo un par de días, me suele costar otro par en volver a encarrilarme.
2. No tener en ocasiones la previsión de los alimentos que voy a necesitar y terminar comiendo lo que hay.
3.El sedentarismo.Me explico:porque aunque salgo dos veces al día de paseo ni el ritmo ni la intensidad son los adecuados a diario.
4.Mi propia cabecita.He dejado para el último lugar a mi peor enemigo, mis propios pensamientos negativos me generan ansiedad que suele desembocar en ingestas descontroladas de alimentos hipercalóricos.Y, como todo ni iba a ser malo, desde que comencé a tener problemas con el peso he incorporado algunos hábitos sanísimos que me acompañan allá donde vaya:
1.Tomar dos litros de agua diarios.Me ha …

Mis otras batallas

Esta entrada es básicamente para quejarme y despotricar por tener que luchar, además de con la opo, con otras dos batallas que me consumen tiempo y energía. Me refiero a las tareas domésticas y a la dieta.Con respecto a la primera he decir que ,por más que he tratado de situarla en un segundo plano y que cuento con algo de ayuda, me consume muchísimo tiempo. Me considero una persona organizada, así que en principio el problema no viene de ahí. Creo que simplemente se trata de una casa grande (cocina, salón, tres baños, dos despachos, dos dormitorios, dos terrazas y dos patios) , y que a eso hay que sumarle la compra y la colada (en especial la plancha).  En cuanto a la cocina en su momento decidí no cocinar, pero eso se ha truncado porque  es incompatible con la otra batalla (la dieta) y porque comprarlo todo hecho encarece muchísimo la cesta de la compra (de 480 € a 600 € para ser más exactos para dos personas).
Con semejante panorama os imaginaréis que tengo mis días;es decir, a veces…